Gozdna kopel, poznana tudi kot shinrin-yoku, je praksa, ki se je pričela izvajati na japonskem leta 1982. Osredotoča se na učinke, ki jih ima preživljanje časa v naravi na naše zdravje in dobro počutje. Gozdna kopel poteka v gozdu in vključuje osredotočenost na vseh 5 čutov (vonj, sluh, voh, vid in okus), skozi katero pride do psihičnih in fizičnih zdravljenj telesa.

Raziskave so v preteklosti že dokazale, da se pozitivni učinki Gozdne kopeli kažejo tako na mentalnem, kot tudi fizičnem stanju posameznika. Z gozdno kopeljo v svoje počutje vnašamo mir in sproščenost, ki sta zelo pomembni pri boju z vsakodnevnem stresu.

Pridružite se nam na 1. Goriški Gozdni kopeli in občutite pozitivne učinke Gozdne kopeli tudi sami!

Skupaj z absolventko Velnesa in Ambasadorko dobrega počutja 2022, Uršo Fornazarič, se bomo podali v gozd Panovec in odkrili kaj vse nam poleg rekreacije še lahko ponudi.

Dobimo se 3. 6. 2023 ob 9:00 v Xcentru in od tam naprej nadaljujemo svojo pot spoznavanja čuječe prakse dobrega počutja.

Priporočeni so udobna obutev, športna oblačila ter steklenica vode.

Obvezne prijave zbiramo na: info@xcenter.si

Število udeležencev je omejeno na 12.